5 Mitos Teratas Tentang Suplemen Herbal Populer

Banyak orang sering beralih ke suplemen dan produk herbal untuk alasan yang sangat baik, yang mencakup kebutuhan untuk mengimbangi diet yang tidak lengkap, keinginan untuk penyembuhan “alami”, atau mencapai harapan ketika ilmu kedokteran tidak memberikan jawaban lagi. Namun terkadang, suplemen dapat memberikan banyak bantuan.

Namun, masyarakat sering terkejut mengetahui bahwa beberapa suplemen tidak memiliki banyak perlindungan yang diberikan untuk obat resep atau obat bebas, dan bahkan suplemen yang berpotensi membantu dapat menggunakan suplemen herbal menimbulkan sedikit risiko. Berikut ini cara memverifikasi apakah suplemen tertentu dapat membantu Anda, dan cara menghindari suplemen yang hampir pasti tidak akan membantu Anda, dan mungkin bisa lebih berbahaya.

5 Mitos Populer Tentang Suplemen Herbal

– Suplemen Herbal “Menyembuhkan Kanker” atau Menawarkan “Energi Tanpa Batas”

Beberapa label produk mungkin terlalu bagus untuk menjadi kenyataan ketika mereka mengatakan bahwa mereka menawarkan “energi tak terbatas”, “penurunan berat badan cepat”, “penyembuhan kanker”. Namun, bahkan yang tampaknya lebih masuk akal, seperti “mempromosikan fungsi prostat dan aliran urin,” atau “mendukung sistem kekebalan tubuh,” kadang-kadang tampak meragukan.

Beberapa produsen suplemen dapat membuat klaim tersebut tanpa menunjukkan bukti klinis apa pun, asalkan Jual Minyak Kutus Kutus Sumber Waras Bali labelnya menjelaskan bagaimana produk tersebut memengaruhi “struktur atau fungsi” tubuh daripada bagaimana produk itu mencegah atau mengobati penyakit, dan selama label tersebut menyatakan bahwa FDA tidak meninjau klaim. Pilih suplemen berdasarkan penelitian Anda, bukan pada klaim label.

– “Tidak Berlawanan Dengan Obat Lain”

Suplemen herbal kadang-kadang dapat mengganggu beberapa obat dan membuat efek samping obat lain lebih mungkin terjadi. St. John’s wort, misalnya, dapat merusak obat yang digunakan untuk mengobati HIV/AIDS, asma, kadar kolesterol tinggi, dan hipertensi. Bawang putih, jahe, dan ginseng semuanya meningkatkan risiko pendarahan dari obat pengencer darah seperti aspirin, clopidogrel (Plavix) atau warfarin (Coumadin). Beberapa suplemen juga dapat menimbulkan risiko bagi orang-orang dengan masalah kesehatan yang mendasarinya.

– “Semakin Banyak Herbal, Semakin Baik”

Sangat mungkin untuk overdosis bahkan pada vitamin, mineral dan suplemen herbal. Kalsium dosis tinggi, misalnya, dapat mengganggu penyerapan mineral lain, menyebabkan batu ginjal, dan mungkin meningkatkan risiko kanker prostat pada pria.

Dan hanya dua kali Nilai Harian vitamin A (dari retinol) dapat meningkatkan risiko cacat lahir dan kerusakan hati. Tunjangan yang direkomendasikan dan batas atas yang dapat ditoleransi untuk vitamin, mineral, dan suplemen herbal dapat ditemukan di Situs Web Institute of Medicine.

– “Herbal Adalah “Penyembuhan Ajaib”

Beberapa produsen herbal merekomendasikan mengambil sejumlah besar herbal untuk pengobatan berdasarkan informasi yang belum diverifikasi, desas-desus, cerita rakyat, dan tradisi. Satu-satunya kriteria yang tampaknya dihindari dalam penalaran ini adalah bukti ilmiah.

Beberapa “ahli” herbal sangat tidak pandang bulu sehingga mereka tampaknya merekomendasikan segalanya untuk apa pun. Bahkan beberapa tumbuhan beracun dan berbahaya terkadang disebut-sebut sebagai obat, berdasarkan beberapa laporan usang atau fakta yang belum diverifikasi. Yang sangat mengkhawatirkan adalah mitos bahwa ada sesuatu yang hampir ajaib tentang obat-obatan herbal yang mencegah mereka, dalam keadaan alaminya, dari merugikan beberapa individu.

– “Herbal Menawarkan Nilai Gizi yang Baik”

Undang-Undang Kesehatan dan Pendidikan Suplemen Makanan tahun 1994 memasukkan produk herbal dalam definisi “suplemen makanan”, meskipun beberapa herbal memiliki nilai gizi yang sedikit atau tidak sama sekali.

Herbal atau bahan botani lainnya termasuk bagian tanaman yang diproses atau tidak diproses (kulit kayu, daun, bunga, buah, dan batang) serta ekstrak dan minyak esensial. Mereka dikemas sebagai teh, bubuk, tablet, kapsul, dan ramuan, dan dapat dipasarkan sebagai zat tunggal atau dikombinasikan dengan herbal lain, vitamin, mineral, asam amino, atau bahan sintetis. Beberapa suplemen yang mengandung beberapa bahan herbal dapat menghasilkan efek samping yang sulit dipastikan dan diprediksi.

You may also like...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *